Deze Health Guides staan in het teken van onze eigen ingrediënten. We vertellen je over hun voordelen en risico’s, altijd ondersteund door wetenschappelijk bewijs.
About our ingredients — Minerals
Magnesium: Wat zijn de voordelen en moet je het supplemeteren?
Magnesium is een van de bekendste mineralen die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Hoewel het in veel alledaagse voedingsmiddelen voorkomt, is magnesium een populair mineraal geworden om als supplement bij te slikken. Het staat vooral bekend om zijn rol bij slaapkwaliteit en spierherstel, maar heeft nog veel meer voordelen, terwijl een tekort het risico op ernstige aandoeningen zoals hartziekten en type 2 diabetes kan verhogen. In deze Health Guide leggen we de belangrijkste voordelen van magnesium voor high performers uit, de beste voedingsbronnen, wanneer het zinvol is een supplement te overwegen en wat de verschillen zijn tussen...
Subscribe now and receive 15% discount.
Recent articles