About our ingredients — PeakPerformance

Ashwagandha (Withania somnifera) heeft de afgelopen jaren enorm aan populariteit gewonnen in West Europa en Noord Amerika, vooral vanwege de bewezen stress verlagende werking en het positieve effect op focus en herstel. Voor high performers met een veeleisende baan en druk sociaal leven klinkt dat natuurlijk extra interessant. Met die groeiende aandacht nemen ook het aantal wetenschappelijke studies én de vele verhalen op social media zoals TikTok toe. In dit artikel scheiden we daarom feit van fabel en zetten we de (potentiële) voordelen én risico’s van ashwagandha helder op een rij.