Deze Health Guides staan in het teken van onze eigen ingrediënten. We vertellen je over hun voordelen en risico’s, altijd ondersteund door wetenschappelijk bewijs.
About our ingredients — Minerals
Magnesium: Wat zijn de voordelen en moet je het supplemeteren?
Magnesium is een van de bekendste mineralen die ons lichaam nodig heeft om te functioneren. Hoewel het in veel voedselbronnen te vinden is, is magnesium een populair mineraal geworden om als supplement bij te slikken. Meestal benoemd voor het verbeteren van de nachtrust en spierherstel, heeft magnesium vele voordelen, terwijl een tekort aan magnesium ernstig ziektes kan veroorzaken zoals o.a. hartziektes en type 2 diabetes.In deze Health guide leggen we de meest relevante voordelen van magnesium uit, de beste voedselbronnen voor magnesium, of u het als supplement moet overwegen en de verschillen tussen de meest voorkomende magnesiumsupplementen.
Subscribe now and receive 15% discount.
Recent articles