Health Guides — TheEssentials

Voel je je futloos na je vakantie? De post-vakantie dip is een veelvoorkomend gevoel van vermoeidheid en gebrek aan motivatie in de weken na je vakantie. Leer hoe je met de juiste voeding, routine en zelfzorg snel je energie en focus terugvindt, zodat je weer vol enthousiasme aan het dagelijks leven kunt beginnen.

While most people associate the term "menopause" with women, men experience a similar process known as the andropause, or male menopause. It refers to a natural decrease in hormone levels as we age, which can bring about a series of physical, mental, and emotional changes. Read here what it is and what you can do about it.

In this health guide, we outline the most common causes of hair loss in men, changes in our day-to-day behavior to reduce or prevent hair loss, and an overview of the most relevant nutrition and supplements we can take to support our hair from within.

Onze voedselbronnen bevatten niet dezelfde niveaus van vitamines en mineralen als ze dat een halve eeuw geleden deden. Dit komt door verschillende factoren, waaronder overmatige verwerking van voedsel en intensievere landbouw om de groeiende wereldbevolkingen te kunnen voeden - wat heeft geleid tot uitputting van deze essentiële micronutriënten die ons letterlijk in leven houden.Daarom is het voor mannen van alle leeftijden belangrijk om vitamines aan te vullen om ervoor te zorgen dat je lichaam wordt voorzien van de juiste hulpmiddelen om optimaal te blijven functioneren.